熱中症対策

いやあ、毎日毎日、本当に暑いですよねえ。

もう、ク-ラーという文明の利器を利用しない我が家の室内は暑くてしかたないです。

こうやってブログ書いてても汗びっしょり。

当然、こんな休日の昼間は冷た~いビールを一気飲みすると確かに美味しいんですが、ビールをいくら飲んでも水分補給にはならないそうですね。

つまり、ビールばかり飲んでても熱中症になる可能性があるってことです。

やっぱり、水飲むのがいいみたいですね。

ジュースやコーラだとどうしても糖分摂り過ぎちゃうし。

あ、そうそう、塩分やミネラル分も摂らなきゃね。

梅干し食べて、麦茶飲んで。

皆さんも熱中症には気をつけてくださいね。

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